Competition Registration
Competition Registration
Competition Registration
1. 입문반 : 이전에 동일 종목 입문반 참석 이력이 없는 자
2. 경험반 : 입문반 확정자 - 신청가능
2-1) 당해 이전 기수 동일종목 이수(출석률 50%이상): 선착순 이내일 경우 승인대기
2-2) 당해 이전 기수 동일종목 미이수(출석률 50%미만): 선착순 이내일 경우라도 예비 ( 신청자 미달시 참석 기회가 부여될 수 있습니다. )
* 진행중인 강습의 출석률은 다음 기수 신청시 적용되지 않습니다.
* 당해 이전 기수의 출석률이 없는 경우(1기 등)에는 출석률 적용이 되지 않습니다.
* 동일 종목에서 입문반은 평생 1회만 참석 가능, 이후 경험반으로 계속 신청 가능
~~~ 다음 기수 신청시 제한받지 않도록 이수(출석률 50% 이상) 하셔서 레저 활동을 이어가세요 ~~~ ^^
~~~ 불가피한 일정으로 인하여 출석률을 달성하지 못하셨을 때에는 다른 종목에 도전하시거나, 다음 해에 다시 가능하오니 신청하여 레저 활동을 계속하시길 바랍니다 ~~~ ^^
기체 보유 여부와 상관없이 신청 및 참여 가능하십니다.
신청시 위의 사항을 선택, 이수 이력과 비행횟수 사항에 따라서 중급반 자격을 판단하게 됩니다.
스노우보드 SnowBoarding
1998년 동계 올림픽에서 처음으로 정식 종목으로 채택되었다.
스노보드는 여러 가지 방식으로 즐길 수 있다.
효과: 하체 근육 발달, 코어 근육 강화, 근형 감각 및 민첩성 up, 유산소 운동 효과 및 심혈관 건강 개선.
윈드서핑 WindSurfing
윈드서핑은 이름에서 알 수 있듯이, "바람(wind)"과 '서핑(surfing)"이 합쳐진 형태의 수상 스포츠이다.
보드 위에 돛(세일)이 달린 특이한 형태의 장비를 타고, 바람의 힘을 이용해서 물 위를 나아간다.
1984년 로스앤젤레스 올림픽부터 정식 종목으로 채택이 되었다.
윈드서핑은 요트처럼 돛을 이용해 바람을 동력으로 삼으면서도, 서핑처럼 보드 위에서 균형을 잡고 물 위를 빠른 속도로 나아갈 수 있다.
발을 보드 위에 고정하고, 돛대(마스터)를 잡고 바람의 방향과 강도에 따라 돛(세일)을 조절한다.
효과: 코어 근육 강화, 팔다리 근력 및 지구력 향상, 균형 감각 및 조정력 UP, 스트레스 해소 및 정신건강
패러글라이딩 ParaGliding
패러글라이딩은 "파라슈트(Parachute)"와 "글라이딩(Gliding)"의 합성어
즉, '낙하산'과 '활공'이라는 뜻을 합쳐서 "인력 활공기"를 이용해 하늘을 나는 것을 말한다.
특별한 동력 장치 없이 오로지 바람과 공기의 흐름을 이용해 하늘을 나는 항공 레저스포츠이다.
보통 높은 언덕이나 산 정상에서 출발해서 특수하게 설계된 낙하산 모양의 날개(캐노피)를 펼치고 공기의 양력과 바람을 이용해 이륙한다.
파일럿은 하네스에 앉아 조종줄(브레이크 라인)을 당기거나 몸의 무게 중심을 이동하면서 날개의 방향과 속도를 조절하며 자유롭게 하늘을 활공한다.
효과: 코어 근육 및 균형 감각 강화, 사체 근육 발달, 유산소 운동 효과, 스트레스 해소 및 정신적 안정, 집중력과 상황 판단 능력 향상
수상스키 WaterSkiing
모터보드 뒤에 연결된 줄(핸들)을 잡고 스키를 신고 타는 수상 스포츠. 크게 세 가지 세부 종목으로 나눈다면
효과: 전신 근육 발달, 균형 감각, 조정력 향상, 전신의 협응력 발달.
칼로리 소모가 큰 운동으로 다이어트에도 효과, 스트레스 해소, 기분 전환
웨이크보드 Wakeboard
모터보트 뒤에 달린 긴 줄(핸들)을 잡고, 보트를 발에 고정해서 타는 수상 스포츠.
보트가 인공적으로 커다란 파도(wake)를 만들면, 그 파도를 점프대 삼아 높이 솟아오르거나 공중에서 회전하는 종목이다.
효과: 코어 근육 강화, 전신 근육 발달, 심폐 지구력 향상, 균형 감각 조정력 UP, 스트레스 해소 및 기분전환, 칼로리 소모가 매우 큰 운동이다.
패들보드 Paddle Boarding
하와이에서 서핑보드 위에 서서 노를 젓던 것에서 유래.
파도가 없는 바다, 강, 호수에서도 서핑처럼 즐길 수 있도록 만들어진 것이다.
효과: 코어 근육 강화, 전신 근육 발달, 유산소 운동 효과&체력 증가, 균형 감각 및 조정력 향상,
스트레스 해소, 체중 감량의 효과와 동시에 자연을 즐기며 힐링 타임을 가질 수 있다.
스케이트보드 SkateBoard
2020년 도쿄 올림픽부터 정식 종목으로 채택되었다.
스트리트, 파크 2가지 종목
효과: 균형 감각과 조정력 향상, 근력과 지구력 향상, 심장 및 심혈관 건강 UP, 유연성과 집중력 발달,
도전 정신과 자신감 향상, 창의력과 문제 해결 능력, 재미와 스트레스 해소
BMX레이싱 Bicycle MotorCross
BMX레이싱은 2008년 베이징 올림픽에서 처음으로 정식 종목으로 채택되었고, 2020년 도쿄 올림픽에서 프라스타일이 추가되었다.
효과: 하체 발달과 코어 근육 단련, 균형 감각, 유산소 운동으로 심장과 폐를 단련,
장애물을 넘거나 방향을 바꿀때의 순간적인 판단으로 두뇌 발달에 도움, 균형 감각과 몸의 움직임 조절 발달, 에너지 소모가 큰 종목이다.
새로운 기술을 배우면서 창의력, 문제 해결 능력을 기르고,
친구들과 함께 타면서 서로를 격려하며 사회성을 기르고,
트랙을 다 돌고 나면 자신감과 성취감이 UP!!
카카오톡 채널 추가하셔서 다양한 이벤트, 아카데미, 대회 소식 받아 보세요~~
- 카카오톡 친구 - 검색어: 춘천 레저태권도
[참가비 환불 안내]
1. 강습 시작일 5일 전까지
2. 취소신청서 다운로드, 작성
3. 메일(kek0105@clt.or.kr) 발송
4. 확인 전화 ( 033-245-5997 )
5. 환불 진행
다른 참석자 모집과 안내 기간을 위하여 강습 시작일 5일 전까지 취소가 가능한 점 숙지 바랍니다.
책임감 있는 참가 신청과 배려 있는 취소로 춘천시 레저사업의 성장과 발전을 이룰 수 있도록 부탁드립니다.
* 교육 상황에 따라 계획과 상이할 수 있습니다.
수상스키 교육계획: 입문반
회차 |
주요 학습 내용 |
세부 내용 |
1회차 |
지상 교육 수상 기초 적응
|
- 안전 교육 및 장비 소개 |
2회차 |
수상에서 일어서기
|
- 안전봉 잡고 일어서기 연습
|
3회차 | 일어서기, 주행 |
- 숏로프 잡고 일어서기, 주행 연습 |
4회차 |
일어서기, 주행, 정지 |
- 숏로프 잡고 일어서기, 주행, 정지 연습 |
5회차 |
숏로프
|
- 숏로프 잡고 방향 바꾸는 연습 - 보트가 만드는 물살을 넘지 않고 타는 연습 |
6회차 |
종합 연습 롱로프 시도 |
- 롱로프 잡고 일어서기, 주행, 방향 전환 연습 |
수상스키 교육계획: 경험반
회차 |
주요 학습 내용 |
세부 내용 |
1회차 |
롱로프 연습 웨이크 턴 |
- 롱로프로 웨이크 내 주행 |
2회차 |
턴 웨이크 투 웨이크 시도 |
- 안정적인 턴 |
3회차 |
웨이크 투 웨이크 연결 |
- 웨이크 투 웨이크를 연속 |
4회차 |
기본적인 점프 준비 웨이크 점프 시도
|
- 웨이크를 넘을 때 살짝 뛰어오르는 느낌 연습 - 보트 속도와 웨이크 크기를 조절하며 웨이크를 이용해 작게 점 프하는 연습 |
5회차 |
점프 후 착지 웨이크 점프 높이 늘리기 |
- 점프 후 안정적으로 착지하는 연습 - 좀 더 높은 웨이크를 이용해 점프 높이를 늘리는 연습 |
6회차 |
전체 주행 자세 교정
|
- 점프 및 착지 시의 자세를 교정하여 안정성과 효율 높이기 |
웨이크보드 교육계획: 입문반
회차 |
주요 학습 내용 |
세부 내용 |
1회차 |
안전 교육 지상 교육 |
- 안전 교육 및 장비 소개 |
2회차 |
수상에서 일어서기 |
- 안전봉 잡고 물 위에서 일어서기 연습 |
3회차 |
숏로프 잡고 일어서기, 주행 |
- 숏로프 잡고 일어서기 |
4회차 |
직진 주행 기초 카빙
|
- 숏로프 잡고 일어서기, 직진 주행 연습 |
5회차 |
롱로프 적응 |
- 롱로프 잡고 일어서기 연습 |
6회차 |
카빙 턴 연습 |
- 롱로프 잡고 좌우로 S자 턴 연습 |
웨이크보드 교육계획: 경험반
회차 |
주요 학습 내용 |
세부 내용 |
1회차 |
웨이크 안쪽으로 붙어 타기 웨이크 넘기 시도 |
- 웨이크 안쪽으로 붙어서 타는 연습 |
2회차 |
안정적인 주행 완성 웨이크 활용 기초 |
- 속도와 엣지를 사용하여 안정적인 주행 연습 - 웨이크 자연스럽게 넘나드는 연습 |
3회차 |
웨이크 투 웨이크 엣징 심화 |
- 양쪽 웨이크를 안정적으로 넘나들기 - 엣지 사용하여 속도 내기, 감속하기 |
4회차 |
웨이크 점프 준비 |
로딩과 릴리즈 연습 |
5회차 |
웨이크 점프 시도 |
웨이크를 이용해 작게 뛰어오르기 연습 |
6회차 |
웨이크 점프
|
로딩-릴리즈 맞춰 점프 연습 착지 자세 |
스케이트보드 교육계획
회차 |
주요 학습 내용 |
세부 내용 |
1회차
|
안전 교육 보드와 친해지기
|
- 올바른 안전 장비 착용법 (헬멧, 보호대 등) |
2회차 |
기본 주행 방향 전환 기초
|
- 푸쉬 오프 (한 발로 지면을 밀어 나아가는 법) |
3회차 |
주행 경사면 적응 |
- 틱택 (보드 앞뒤를 움직여서 방향 전환하거나 나아가는 기술) (경사면에서 내려오는 기술) |
4회차 |
보드 컨트롤 |
- 앤드워크 (보드 위에서 걸어 다니는 것처럼 움직이는 기술) |
5회차 |
첫 번째 트릭 시도
|
- 본레스 (보드에서 한 발 내려 보드 잡고 점프하는 트릭) 기초 |
6회차 |
핵심 트릭 기초 미니파이프 |
- 알리 (보드와 함께 점프하는 기본 트릭) 준비 자세 및 동작 연습 |
윈드서핑 교육계획: 입문반
회차 |
주요 학습 내용 |
세부 내용 |
1회차 |
안전교육 이론교육 |
- 기초수상교육 - 베르투이의 법칙으로 원리 이해하기 - 윈드클락으로 방향 이해하기 |
2회차 |
기초세일링 |
- 윈드서핑 장비 범장&해장하기 - 윈드서핑 기본 자세 배우기 - 기본자세로 세일링하기 |
3회차 |
방향전환1 |
- 기본자세 상체 교정하기 - 중립을 이용한 태킹으로 방향전환하기 |
4회차 |
실전세일링 |
- 마스트 위치 변화로 풍상풍하 방향바꾸기 - 윈드클락 방향으로 실전세일링하기 |
5회차 |
방향전환2 |
- 기본자세 하체 교정하기 - 중립을 이용한 자이빙으로 방향전환하기 |
6회차 |
프리세일링 |
- 세일링을 위한 최적의 각도 맞추기 - 자유롭게 프리세일링 하기 |
윈드서핑 교육계획: 경험반
회차 |
주요 학습 내용 |
세부 내용 |
1회차 |
기본세팅 |
- 다양한 크기의 세일&보드 세팅하기 - 정확한 세일링 자세 만들기 |
2회차 |
하네스사용 |
- 하네스 기본 사용법 - 기본범주로 세일링하기 |
3회차 |
방향전환 |
- 베이직 택킹으로 방향전환하기 - 베이직 자이빙으로 방향전환하기 |
4회차 |
중급자세 |
- 풍상자세&풍하자세 연습하기 - 체중이동으로 기본범주 세일링하기 |
5회차 |
컨트롤 |
- 플레이닝 원리 이해하기 - 더 빠른 속도를 위한 세일 조정 방법 |
6회차 |
세일링 |
- 강풍에서의 자세 및 대처방법 - 강풍에서의 프리세일링 |
패러글라이딩 교육계획: 입문반
회차 |
주요 학습 내용: 이 론 |
주요 학습 내용: 실 기 |
1회차 |
○ 패러글라이딩 교육안내 - 교육과정 안내 - 영상자료에 의한 장비설명 - 교육 비디오영상 |
○ 패러글라이더 실물 장비설명 - 하네스 캐노피 외 부속장비 ○ 캐노피 세우기 강사시범 - 교육생 각 2회씩 연습하기 |
2회차 |
○ 패러글라이딩의 이해: 비행의 원리 - 공기의 힘, 베르누이의 정리, 양력 항력, 에어포일 |
○ 지상연습 - 캐노피 세우기 (4~5개조로 편성운영) |
3회차 |
○ 패러글라이딩의 이해: 비행의 원리 - 받음각, 실속의 이해 - 패러글라이딩의 안정성 피칭, 롤링, 요잉 - 회전비행, 활공성능, 활공성능도 바람속에서의 활공 |
○ 지상연습 - 캐노피 세우기 (4~5개조로 편성운영)
|
4회차 |
○ 비행장비 - 패러글라이더의 구조 - 날개의 재질, 하네스 - 장비 관리요령 |
○ 지상연습 - 캐노피 세우고 직선 달리기
|
5회차 |
○ 비행의 기초 - 파일럿의 자세 - 이상적인 조건 - 장비의 준비 - 브레이크와 콘트롤 |
○ 지상연습 - 캐노피 세우고 직선 달리기
|
6회차 |
○ 항공기상 1 - 대기, 대기의 운동 - 대기의 순환, 고기압&저기압 - 기단, 전선, 구름 |
○ 지상연습 - 캐노피 세우고 슬라롬 달리기
|
7회차 |
○ 항공기상 2 - 계절풍과 국지풍 - 바람경사 - 난류, 뇌우 |
○ 지상연습 - 캐노피 세우고 슬라롬 달리기
|
8회차 |
○ 비행의 응용 1 - 비행계획, 이륙준비, 후방이륙 측풍이륙, 비행중 라이져사용 게걸음 비행, 난류속 비행 고도와 활공위 판단, 실속연습 |
○ Slope 이륙연습 - 경사면 아래에서 이륙, 착륙 연습
|
9회차 |
○ 비행의 응용 2 - 여러 가지 회전, 회전연습 착륙접근, 비상절차, 안전 |
○ Slope 이륙연습 - 경사면 아래에서 이륙, 착륙 연습
|
10회차 |
○ 비행규칙 - 활공장 조건 및 사용 - 진로권 규칙 - 항공관련법 |
○ Slope 이륙연습 - 경사면 중간에서 이륙, 착륙 연습
|
11회차 |
○ 고급 비행을 위한 과제 - 바람에 대한 감각, 고난도 이륙 - 빠른 고도 처리, 사면비행 - 상승기류비행(사면) - 안전비행 |
○ Slope 이륙연습 - 경사면 중간에서 이륙, 착륙 연습 - 2인승 교육 비행 실시
|
12회차 |
○ 열기류와 비행 - 열기류의 이해 - 열기류의 생명 - 열기류의 종류 및 특징 - 써멀의 형성 및 발생 - 써멀 비행 |
○ Slope 이륙연습 - 경사면 중간에서 이륙,착륙 연습 - 2인승 교육 비행 실시
|
13회차 |
○ 장거리 비행 - 장거리 비행 조건 - 고고도 비행 - 2인승 비행 |
○ Slope 최상단 이륙연습 - 경사면 최상단에서 이륙, 착륙 연습 - 2인승 교육비행 실시
|
14회차 |
- |
○ Slope 최상단 이륙연습 - 경사면 최상단에서 이륙, 착륛 연습 |
15회차 |
_
|
○ Slope 최상단 이륙연습 - 경사면 최상단에서 이륙, 착륙 연습 |
16회차 |
_ |
○ Slope 최상단 이륙연습 - 경사면 최상단에서 이륙, 착륙 연습 |
17회차 |
_ |
○ 실지 고고도 비행 - 이륙 고도 650M - 착륙 고도 150M (실고도 500M) |
18회차 |
_ |
○ 실지 고고도 비행 - 이륙 고도 650M - 착륙 고도 150M (실고도 500M) |
19회차 |
_ |
○ 실지 고고도 비행 - 이륙 고도 650M - 착륙 고도 150M (실고도 500M) |
20회차 |
_ |
○ 실지 고고도 비행 - 이륙 고도 650M - 착륙 고도 150M (실고도 500M) |
패러글라이딩 교육계획: 경험반
회차 |
주요 학습 내용 (이론 1시간, 실기 2시간) |
1회차 |
○ 항공역학 가.유체역학의 기초 나.정상류와 비정상류 다.회전 유동과 비회전 유동 라.포텐셜 유동 |
2회차 |
○ 항공역학 가.날개이론: Air foil 나.유한날개이론 다.패러글라이더의 날개 라.압축성 날개이론 기초 |
3회차 |
○ 기동비행 가.스핀 나.실속 다.선회비행 라.운동한계 |
4회차 |
○ 항공기상 가.대기 나.기온/수증기와 대기안정도 다.기압과 바람 |
5회차 |
○ 대기과학 가.지표와 대기의 가열 나.응결 및 강수의 형태 다.중위도 저기압 |
6회차 |
○ 비행에 이용되는 기상학 가.산곡풍 나.물리적 현상에 의한 상승풍 다.난류 |
7회차 |
○ 비행규칙 가.활공장 사용 나.진로권 규칙 다.항공관련법 |
8회차 |
○ 고급비행을 위한 과제 가.바람에 대한 감각 나.고난도 이륙 다.긴급하강 |
9회차 |
○ 열기류와 비행 가.열기류란 무엇인가 나.열기류의 생성과 소멸 다.열기류의 종류 및 특성 라.예비 Thermal의 형성 마.써멀의 상승 바.열기류 비행
|
10회차 |
○ GPS 가.gps 개념이해 나.Way point 작성요령 다.Way point 입력 및 삭제 라.비행후 비행로그 분석 |
11회차 |
○ 정밀착륙 가.개념이해 나.착륙요령: 강하율과 중심선 맞추기 다.대기조건 이해하기 라.경기규정 |
12회차 |
○ SAFETY CLINIC(1) 가.이론 및 동영상 시청 나.날개안정도 다.실속: 낙하산 실속. 완전실속 라.SPIN. 스피드바 이용시 스핀. 회전중 급회전 |
13회차 |
○ SAFETY CLINIC(2) 가.글라이더 숙달: 피친, 롤링, Wing over 나.긴급하강법: 귀접기, B-실속, 나선형 회전 다이브(SPIRAL DIVE) 다.접힘: 대칭접힘, 비대칭접힘, 크라밧 |
14회차 |
○ 낙하산 산개 가.낙하산 패킹 나.낙하산 던지는 요령 다.수상착륙 요령 |
15회차 |
○ 비행안전: 인적요인/물적요인 가.비행사고의 발생이유 나.Error chain 다.하인리히 법칙소개 |
16회차 |
○ 비행장비의 이해 가.기량에 맞는 장비선택 나.인증장비 다.설계 파라미터 |
회차 |
주요 학습 내용 |
1회차 |
업다운, S자 주행, 코너링 |
2회차 |
업다운, 코너링, 스탠딩, 트렉주행(업다운, 펌핑, 코너링) |
3회차 |
프론트, 리어 휠리프트, 호핑, 스탠딩, 트랙주행(1-1 공략이론 교육, 펌핑) |
4회차 |
업다운, 사이드 주행, 코너링, 트랙주행(1-2까지 풀패달링, 1번 2번 라인까지 주행) |
5회차 |
노패달 주행, 펌핑, 휠리프트, 트랙주행(노패달주행, 펌핑, 풀트랙주행) |
6회차 |
휠리프트, 호핑, 스탠딩게임, 트랙주행(스타트, 코너링, 풀트랙) |
패들보드 교육계획
회차 |
주요 학습 내용 |
1회차 |
- 오리엔테이션 - 패들보드란, 장비소개, 안전교육 - 지상교육 - 보드에서 균형잡기 - 패들 길이 조절법 - 패들링 방법: 전진, 후진, 회전 – 무릎 자세, 선 자세로 패들링 - 물에 빠졌을 때 보드에 올라오는 방법 - 수상교육 및 패들링 기초 - 패들링 바른 자세 - 직진으로 가는 패들링 - 패들로 방향 전환, 보드로 방향 전환 - 체험 패들링 - 자유 패들링 |
1. 대기승인 - 선착순 정원 이내 신청 일 경우.
입금시 확정(최초 신청 후 2일 이내, 추가 신청시 1일 이내)
2. 예 비 - 선착순 정원 이내가 아닐 경우
대기승인자 미입금시 대기승인 상태로 전환.
대기승인 상태로 전환후 입금 안내 문자 발송, 입금시 확정됩니다.
- 동일 종목 이전 (당해) 기수 미이수(50%미만)시 선착순이더라도 예비
3. 확 정 - 입금 확인 후 최종 참석자로 확정
* 유료강습, 무료강습 대기승인 상태라 하더라도 중복 신청, 자격 제한 등에 의해 임의 취소 될 수 있는 점 양해 바랍니다.
[신청 방법]
1. 자녀 이름으로 회원 가입 (부모님 핸드폰으로 인증 가능-부모님이 회원가입 된 상태여도 인증 가능합니다.)
- 14세미만 법정대리인 인증
2. 신청 기간에 자녀 아이디로 로그인, 신청
3. 신청완료
4. 입금 안내 문자 (승인대기시)
5. 입금 (신청자 이름, 자녀 아이디로 신청시 자녀 이름으로 입금)
6. 확정
* 입문반 이수 후 경혐반 신청이 가능하며, 입문반 이수자는 입문반 재수강이 불가능합니다.
자녀 이름으로 회원 가입하시고, 강습 신청하시길 바랍니다.